jak brac

Kumpel ma 200zł na suple i chciałby kupić mutant mass lub mega mass albo mass xxl , bcaa xtra i . I ma taki problem bo niewie dokładnie jak ma to wszytko brać w dt i dnt

waga 73kg 1.5 roku treningu i mam 500 g kredki z witalmaxa jak ją brać z glukoza z gory dziekuje za odpowiedzi

witam, moge brac xp + mono tak : DT: mono, przed treningiem xp DNT: Xp potem mono bo jak jem xp w poludnie to spac potem nie idzie ;/.Dzieki za pomoc.Pzdr

hej, kupilem sobie odzywki olimpu BCAA i Creatine Magna Power. Jak mam to brac, chodzi mi o ilosc kaps na dzien treningowy i nietreningowy. I czy moge te suple razem łykać? ;]

witam Mam KO i XP chce zrobic z tego cykl, jak to brac zeby bylo najlepiej? Co jeszcze dokupic zeby byl potezny cykl (max. jaki moze byc na suplach) Mozecie mi cos poradzic?

Gainer zawiera jakies tam sladowe ilosci mleka rozrabiac go najlepiej z mlekiem a jak ja mam brac gainera po treningu bo jestem na cyklu z kretką?

Ktore bialko jest bezglutenowe. Chodzi mi o bialko, ktore mozna brac w dzien i na noc, cos podobnego jak matrix 5.0. Jesli moze ktos jakies polecic bede wdzieczny.

potrzebuje jakiegos planu jak trenowac i co brac zeby przybrac na masie jestem poczatkujacy pomocy!!!!!!!!!!;-[

Mam pytanie czy efektownie jest branie kreatyny tylko przed treningiem i po treningu, czy muszę ją brać tak jak jest opisane na opakowaniu, posiadam kreatynę Trec CM3/ 4kapsułki przed i po treningu.

Siema jak najlepeij brac BCAA HMB i L- KARNITYNE w celu osiagniecia rzezby i beztluszczowej masy miesniowej?

Witam mam pytanie odnosnie zestawu z bsn No-xplode , nitrix , cellmas jak dawkowac i kiedy co brac? waga ponad 90kg

siemka czy ktos z was bral NOZ?jak tak to czy warto go brac jako przedtreningowa odzywke?pozdro

yo. Powiedzcie co brac zeby jak najlepiej wplywalo na sile... napewno kreatyne ale co jeszcze?

po treningu chce brać csw sfd tylko nie wiem jak to rozplanować. trening koncze o 20.30 i wziąść od razu csw a co z weglami białkiem czu gotowy posiłek. masa oczywiście

Witam posiadam clenbuterol 0,08mg waze 86kg jak go brac znalazłemdla mniejszych ilosci a tutaj nw wzialem jedną tabletki i mi rece telepią

mam 8 amp deci holenderskiej 100 metki ruskiej i 10 ml propionatu(10%) czy moge tyle tego brać na pierwszy raz? i jak mam sobie to rozpisać?

Rozpiszcie jak najefektywniej wykorzystac te 30 strzalow testanatu. W jakich odstepach brac itd...

SIEMANKO!BRAŁEM 150 TAB.METY RUSKIEJ BRAŁEM DZIENNIE PO 4 TABLETKI ZOSTAŁO MI JESZCZE 150 TABLETEK JAK MAM BRAC ZEBY EFEKTY BYŁY DOBRE??/?PROSZE O POMOC

witam , bede brał teraz mass xxl + kreatyna olimp mega caps . czy moge do tego dołożyc jakies witaminy. jak tak to jakie i kiedy najlepiej brac ?? pozdro

Słyszałem ostatnio że jak sie bierze kreatynę to powinno się taż brać magnez do tego , ze to sie lepiej wchłania czy coś prawda to??